Neste mês de Novembro, reforçamos a importância do cuidado com a saúde masculina, especialmente na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. A campanha Novembro Azul vem derrubando barreiras e conscientizando cada vez mais homens sobre a necessidade de realizar exames regulares e adotar hábitos saudáveis.
Em uma conversa exclusiva, o urologista e cirurgião Dr. Tiago Bernardi Franco, compartilhou orientações valiosas sobre prevenção, os desafios enfrentados pelos caminhoneiros no cuidado com a saúde e a relevância de iniciativas como esta campanha.
Confira a entrevista e descubra como pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença no bem-estar e na qualidade de vida de quem pega a estrada todos os dias!
Prevenção e Diagnóstico
[Mundoca] Quais são os exames preventivos mais importantes no combate ao câncer de próstata? Com que frequência devem ser realizados?
[Dr. Tiago] Os exames mais importantes para o rastreamento do câncer de próstata, é o exame de sangue (o PSA), que é o principal e auxilia muito no diagnóstico, e também, o exame físico, o exame de toque retal.
Os exames devem ser feitos anualmente. A indicação é anual, a partir dos 45 anos, para homens da raça negra e homens com histórico familiar de câncer de próstata, e acima de 50 anos para todos os outros homens.
[Mundoca] Por que o exame de próstata é tão importante e ainda encontra resistência entre os homens?
[Dr. Tiago] O exame de próstata, ele ainda encontra resistência, mas numa frequência bem menor do que, digamos, há 10, 20 anos atrás. E ele é muito importante no rastreamento do câncer!
O que ocorre? É uma doença com alta incidência! Acontece muito entre os homens, principalmente a partir dos 60, 70 anos. E o que o exame de próstata quer, é dar os diagnósticos precoces, os homens que vão ter câncer de próstata, que a gente consiga “pegar” numa fase bem inicial, para que o tratamento, quanto mais precoce, seja mais eficaz, né? A eficácia de tratar um homem num diagnóstico precoce é muito melhor do que em fases mais avançadas.
[Mundoca] Existem sintomas iniciais que os homens devem observar?
[Dr. Tiago] Os sintomas que os homens devem observar é começar a ter alteração no jato urinário, na qualidade dele, se está ficando curto, fraco, forte, está começando a urinar na tampa do vaso, está começando a urinar mais frequente, acordar mais vezes à noite para urinar… Prestar atenção com dor, ardência para urinar e também sangue na urina.
Esses são sintomas que devem prestar atenção para, se presentes, procurar a ajuda do urologista.
Estilo de Vida na Estrada
[Mundoca] O estilo de vida dos caminhoneiros (longas horas sentado, falta de acesso a alimentação saudável) aumenta o risco de problemas urológicos?
[Dr. Tiago] O estilo de vida dos caminheiros aumenta o risco de doenças urológicas, principalmente cálculo renal (litíase renal). É uma alimentação que muitas vezes não é muito balanceada, né? Acaba comendo desregrado nas estradas, né? Às vezes por não poder fazer uma alimentação adequada em postos, lancherias, restaurantes e também pela abundância de oferta de coisas boas, né? Digamos assim, de coisas não tão saudáveis, tipo refrigerante, doces, salgados. E isso aumenta a chance de formar cálculos.
Basicamente, acho que o risco maior é esse. E, obviamente, eles acabam engordando, né? Ganhando mais peso, muitos têm sobrepeso ou até obesidade. E se sabe que o aumento do peso, obesidade, aumenta o risco de câncer de próstata.
Hábitos Saudáveis e Prevenção
[Mundoca] Que dicas o Dr. daria para os caminhoneiros que querem manter uma boa saúde, mesmo na estrada? Existe algum tipo de alimentação ou hidratação que pode ajudar na prevenção de doenças urológicas?
[Dr. Tiago] Eu atendo muitos caminhoneiros, a gente conversa bastante com eles. Além de eu ter uma convivência com caminhoneiros desde a minha infância.
O que que eu posso dizer para eles? Que eles têm que tomar muita água, né? Quanto mais se hidratar, melhor! Principalmente com água, né? Água, água. Muita água!
Converso muito com eles, né? Tentar evitar refrigerantes... Coisas calóricas, doces, salgados. Diminuir drasticamente a colocação do sal branco (sal na comida), evitar o máximo.
E o que pode ser tentado nas estradas é comer bastante salada, fruta, proteína.. Não ingerir muito carboidrato, porque os caminhoneiros acabam trabalhando sentados e acabam ganhando mais peso... Pela falta de tempo para prática de exercícios regulares, né?
Importância do Novembro Azul
[Mundoca] O senhor acredita que campanhas como o Novembro Azul estão ajudando a reduzir o estigma em torno da saúde masculina?
[Dr. Tiago] Sim, o Novembro Azul, ele já está inserido na população masculina e nas mulheres principalmente, né? Chega a época de novembro, começam as campanhas, o pessoal vai lembrando e as mulheres vão cobrando os maridos e os homens vão se cobrando... Então já se sabe praticamente “automatizado” que Novembro Azul seria o exame da próstata. E isso ajuda, com certeza.
É um mês que há um aumento na procura, realmente, porque o pessoal acaba lembrando, mas às vezes esquece e hoje a vida parece que passa muito mais rápido, né? Então ajuda muito, sim. Importante as ações como essa!
Tiago Bernardi Franco
Urologista e Cirurgião | CRM/RS 26496
